“您說得對，我這些年在您身邊耳濡目染，也一直都這么認為的，現在經您這么一開導，我更加茅塞頓開了。”錢耀面帶笑容，親自將泡好的茶葉端了過來，給沖虛道長倒上了。

他對沖虛道長是心服口服，這個老家伙還是有政治智慧和遠見的，比一些領導強得多。

“你小子，就會挑好聽的說，你以為你拍我馬屁，我不知道啊。”沖虛道長笑了笑。

他雖然心里什么都明白，但是錢耀說的話還是讓他心里很舒坦，是人都喜歡聽恭維的話，沖虛道長自然也不會例外。

“真沒有，我只是實話實說罷了，跟在您身邊這么久，我要是連這點都看不透，那也太無能了。”錢耀也給自己倒上了茶，同時說道：“我看您晚上沒吃飯，我下廚給您做點，馬上好，運動后還是要補充點碳水和蛋白質的。”

錢耀說話間，就要站起來。

沖虛道長抬手壓了壓，出聲道：“我不餓，人老了，覺少，吃得也少，我告訴你，人要長壽，飲食習慣是最重要的，其次才是運動，每天吃得太多不是什么好習慣。”

“肥胖在任何年紀影響都很大，你看看咱們國家的人，為什么現在年紀輕輕就三高或者癌癥了，歸根到底就是飲食問題，病從口入，這句話是真理。”

“高糖高油高鹽的飲食，絕不是好習慣，你平常在外面那些飯局，能推最好都推掉，否則內臟脂肪只會越堆積越多，正常減肥很難減掉……”

沖虛道長不僅在易經上頗有研究，在飲食和健康上也頗有見解。

如果內臟脂肪堆積在肝臟，就會形成脂肪肝，誘發肝硬化和肝癌的幾率會增加；堆積在心臟，誘發冠心病等心臟病的可能性也會變大；堆積在其他器官，還可能誘發高血壓和高血糖，這些疾病之間都存在關聯。

沖虛道長還拿島國人舉了個例子，全世界人均壽命最長的國家就是島國，這不是沒有原因的，因為瘦！

這種瘦不是光看著瘦，而是皮下脂肪和內臟脂肪都很少，島國胖子很少，因為吃得少是島國的一種風氣，這不是崇洋媚外，而是事實。

內臟脂肪少可以降低各種慢性病發病率，就像很多人胖的時候三高，結果瘦下來三高竟然不高了。

沖虛道長為此還說了一句話，在健康的前提下，要盡可能瘦下去，千金難買老來瘦，就是這個道理。

錢耀聽沖虛道長說完這些，整個人猶如醍醐灌頂，連連點頭道：“您說的我記住了，我以后肯定照辦，多健身，保持健康飲食，讓自己盡快瘦下來。”

“錢耀啊，我今天跟你說了這么多，就是想告訴你，你得先有個好身體，將來才有機會接我的班，明白嗎？否則我手里這攤子事，就算是交給你了，你也未必能撐起來。”沖虛道長說這些話的時候，臉色認真了下來。

錢耀聽到最后，人坐在旁邊，直接愣住了，這還是這么久，沖虛道長第一次跟他說這些話，就算他是傻子也知道，這代表沖虛道長是打算將來“傳位”給他了。